Agenda des Conférences / Débats : Bien-être / Santé à Namur et alentours à Namur

Agenda des événements

Accès aux personnes à mobilité réduite

Comprendre son sommeil pour mieux vivre ses journées

28 mai 2026

Conférences / Débats Bien-être / Santé

Colruyt Group Academy Jambes
Dave - Namur

Et si vos nuits devenaient enfin réparatrices ? Vous appliquez tous les « bons conseils » sur le sommeil : se coucher plus tôt, éviter les écrans, boire une tisane… Mais rien n’y fait. Vos nuits sont hachées, les pensées tournent en boucle et vous vous levez du pied gauche. Et si le problème venait de mécanismes plus profonds, souvent invisibles ?Lors de cette conférence interactive, Clément Letesson, psychologue et spécialiste du sommeil, vous invite à porter un nouveau regard sur vos...

Comprendre son sommeil pour mieux vivre ses journées

28 mai 2026

Conférences / Débats Bien-être / Santé

Jambes
Jambes - Namur

Et si vos nuits devenaient enfin réparatrices ? Vous appliquez tous les « bons conseils » sur le sommeil : se coucher plus tôt, éviter les écrans, boire une tisane… Mais rien n’y fait. Vos nuits sont hachées, les pensées tournent en boucle et vous vous levez du pied gauche. Et si le problème venait de mécanismes plus profonds, souvent invisibles ?Lors de cette conférence interactive, Clément Letesson, psychologue et spécialiste du sommeil, vous invite à porter un nouveau regard sur vos...

Premiers secours pour bébés et jeunes enfants

18 juin 2026

Conférences / Débats Bien-être / Santé

Jambes
Jambes - Namur

Comment réagir en cas d’accident ? On n’intervient pas de la même façon pour un bébé, un jeune enfant ou encore une femme enceinte que pour les autres. Que faire en cas de chute, de brûlure ou d’étouffement… lorsque le « bisou magique » ne suffit plus ? Et quand faire appel à un service d’urgence ? Mieux vaut prévenir que guérir !Lors de cet atelier, un formateur de EHBO Vlaanderen (organisation qui dispense des formations en secourisme) vous montre comment appliquer les gestes de premiers...

Elever ses enfants autrement en 2026, c’est possible ?

22 avr 24 juin

Conférences / Débats Bien-être / Santé

Nature et progrès
Jambes - Namur

L’environnement dans lequel grandissent nos enfants est le reflet de nos choix collectifs. Entre la présence de polluants dans notre quotidien, la difficulté d’accès à une alimentation saine, et la perte de lien avec la nature, leur équilibre — et le nôtre — est mis à mal. Pour répondre à ces enjeux, Nature & Progrès en collaboration avec la Ligue des familles lancent un espace de réflexion, d’échange et d’action collective autour d’une question centrale : Comment être parent...

Au secours, mon enfant refuse tout à table !

30 juin 2026

Conférences / Débats Bien-être / Santé

Jambes
Jambes - Namur

Trouvez un terrain d’entente à table Vous préparez le repas. Vous y croyez. C’est coloré, équilibré, presque Instagrammable. Vous posez l’assiette… et là : regard méfiant, nez plissé, verdict sans appel : « J’aime pas ». Hier encore, c’était son plat préféré. Aujourd’hui, votre enfant refuse d’y goûter. Le légume devient l’ennemi public numéro un, la sauce doit être enlevée de l'assiete et vous voilà en pleine négociation pour trois petits pois.Vos repas ressemblent parfois à un...

Maîtrisez votre stress grâce à la cohérence cardiaque

Activités diverses|Animations

Conférences / Débats Bien-être / Santé

Jambes
Jambes - Namur

Respirez et retrouvez le calme en quelques minutes Face à une situation stressante, le cœur s’emballe, la pression monte, les pensées surgissent… Dans le tumulte du quotidien, il n’est pas toujours simple de retrouver le calme. Pourtant, votre corps possède déjà un outil puissant pour se réguler : la respiration. Simple, accessible et scientifiquement validée, la cohérence cardiaque permet d’agir directement sur votre équilibre intérieur, là où le mental seul ne suffit plus.Lors de cette conférence...

Boostez votre santé grâce à la force du microbiote

26 nov 2026

Conférences / Débats Bien-être / Santé

Jambes
Jambes - Namur

Le microbiote, cet allié invisible qui influence votre santé Fatigue, digestion difficile, baisse d’immunité ou humeur changeante… Et si ces signaux venaient de votre microbiote ? Cet écosystème invisible joue un rôle essentiel dans notre équilibre physique et mental, bien au-delà de la digestion.Lors de cette conférence interactive, Jean-Pierre Mans, spécialiste en nutrition, vous emmène à la découverte du microbiote, aussi fascinant que précieux. Vous découvrirez comment il se construit, pourquoi...

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